将军新闻网
您所在的位置:将军新闻网>时尚>娱乐正规吗-一个养阳的小偏方,适合脾胃虚寒、手脚冰凉的人!存好了!

娱乐正规吗-一个养阳的小偏方,适合脾胃虚寒、手脚冰凉的人!存好了!

2020-01-11 12:34:18

娱乐正规吗-一个养阳的小偏方,适合脾胃虚寒、手脚冰凉的人!存好了!

娱乐正规吗,我年轻的时候,那时候不像现在,冷饮不多,夏日炎炎也就是喝一些茶、吃一些瓜果来祛暑,可是现在却不一样,层出不穷的冷饮、冰激凌占领了人们的生活,很多人嘴上把控不住,享受那份凉爽,却不知道实际上已经埋下了疾病的种子。

仔细想想,人体是一个相对封闭的“口袋”,本身内部循环是热的,你却非要总是往里放冰冷、寒冷的东西,不生病才怪。

去年入秋,有位老太太带着小孙子来看病,她说孙子经常感冒、发烧,感冒起来还咳嗽、拉肚子、不停地流清鼻涕。我看这孩子舌根脾胃处发青,心想他一定是爱吃凉食。

果不其然,他奶奶说孩子特别喜欢吃冰淇淋喝饮料,每天必不可少。听到这里我就忍不住劝诫这位奶奶,疼爱孙子是对的,但是不能这样惯着他养成不好的习惯,小孩子本来脾胃就虚弱,经常吃凉的肯定会损伤脾阳,脾阳是后天之本,脾阳一伤病也就来了。我给他开了些温阳健脾的药,临走嘱咐这位奶奶,回去一定不要再让孩子吃凉食,最好是能给他养成一个吃热食的习惯。

可能大家觉得我对小孩子太严厉了,小小年纪就无法享受到凉品的美味,其实现在的放纵只会在不久的将来对他的身体造成伤害。冷饮进了肚子里是需要阳气先温暖成和身体一样的温度才消化的,吃太多冷饮就会经常消耗脾阳,日久脾的阳气就会亏虚。

其实脾就好比火炉,阳气就是柴火,你不停地让火炉子加热冷水,柴火就会消耗的很快,直到你砍的柴供不上火炉烧水,这也就意味着阳气亏虚了。

脾阳损伤之后,轻者厌食、挑食,重者呕吐、泄泻。吃进去的食物都是靠脾胃的阳气运化才能化生气血,人体得到气血的濡养才能生长,这就是《内经》中“阳生阴长,阳杀阴藏”的道理。其实冷食伤阳气,不仅仅伤脾的阳气,还会伤五脏六腑乃至全身的阳气。

比如脾阳受损,导致腹泻,久泄久利就会损伤肾阳,出现手足不温,畏寒,痛经,精神倦怠疲乏等等症状。其实,人全靠一身阳气生存于世,明代著名医家张景岳曾说“天之大宝,只此一轮红日;人之大宝,只此一息真阳”正是此意。

现在的孩子们经常是冷饮在手,我看着真是为他们的身体忧心。很多家长并不是不懂这些寒凉伤阳的道理,他们只是屈服于孩子对诱惑的渴望。孩子可能没有判断力,但是作为家长一定要帮助孩子建立起这种健康观,出于对孩子们未来的负责,不要过于溺爱。

推而广之,我们大人何尝不是明知故犯,明知道贪凉不好,可是自信自己能扛得住,或者觉得能养回来,就肆无忌惮的贪凉饮冷,最后落下了一堆病。

俗话说,病来如山倒,病去如抽丝,人一旦生病是很难恢复到健康状态的。所以,与其想着吃坏了再把阳气养回来,不如想想怎么不伤阳气。

曾经有个东北小伙子,身体壮硕,有个爱好就是喜欢喝凉奶,其实应该叫冻奶,按他的话说就是带冰碴儿的那种。他喝了两年冻奶,现在是一遇风冷就拉稀,一喝冷饮就胃疼,满脸痘痘,一喝清热解毒的药就腹痛作泻。最后我给他开了大剂的附子理中汤,温中散寒,慢慢调理了3年才恢复如常。真是喝了几年凉奶,就要喝几年热药啊。

真要是说起来,就没有养阳气的方法吗?肯定是有的。不说道家追求纯阳之体,也不说气功养气练气之法,就只论平日里衣食住行,总结起来就这么几条:早睡早起,遮风避寒,不食饮冷,不妄作劳。

最后,再教大家一个简单的食疗方法:每天3片醋泡姜,阳气充足身体好。

姜是非常养生的食物,并且具有消炎和暖胃的额功效,而醋具有降血压、降血糖、软化血管的用途。用米醋泡姜,能够养胃、减肥、消除体内的炎症,更有养阳温补的功效。这两样东西你的厨房里就有,可以说是非常方便。

制作方法也很简单,把姜切成片,然后找个罐子放进去,倒入米醋(没过姜片即可),然后拿保鲜膜封上口放到冰箱里。每次吃的时候取出几片放置常温即可。

大家可以在每天早上吃上2、3片,因为早晨是升阳的时机,此时吃它效果更佳,还具有提神醒脑的功效。

作者介绍:国医大师沈绍功,著有《大国医讲了你才懂》一书,内含600年养生良方!

© happy营养与健康,壹号专家(微信id:yihaojiankang)旗下营养与健康频道

城庄网

上一篇:王朝落幕,别光嘲讽faker,Teddy这个致敬韦神的操作注意到了吗?
下一篇:共建美丽乡村!三水芦苞29条村展开PK,20条村顺利通过镇级验收